惊喜解锁!品味广东十大经典老火汤,暖胃暖心的美味香气扑面而来!

鸡汤中含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B族、维生素D等,这些营养物质可以很好的被人体吸收利用,而且鸡汤中还含有大量的钙质,经常喝鸡汤可以让人体的钙质更加的充足,更好的被人体吸收,特别是对于补钙补钙的人群来说,喝鸡汤更可以让人体吸收丰富的钙质,对于促进骨骼的生长有很好的帮助。

土豆也是一个很好的蔬菜,大家都知道土豆中含有大量的淀粉,可以帮助人们降低血脂,预防人体的血管硬化,而且土豆中含有大量的维生素和淀粉,经常喝土豆汤,可以让人体的脂肪变得更好的燃烧,对于促进肠胃的蠕动也有很好的帮助,特别适合便秘的人群,在夏天喝鸡汤更可以让人体的燥热感消失,还可以清热降火。

乌鸡汤的营养价值很高,平时喝乌鸡汤对人体的健康非常的有帮助,特别是对于男性来说,经常喝乌鸡汤可以补肾壮阳,让身体的抗病能力更强,可以让男性的体质变得更好,并且可以改善身体的乏力,头晕,贫血,阳痿的症状,可以有效的提高人体的免疫力,让人体变得更加的强壮。

多喝鸡汤还可以让人们的皮肤变得更加的白皙有弹性,同时也可以让皮肤变得更加的紧致,可以让皮肤变得更加的光滑,如果自己的皮肤长时间的处于暗黄或者是粗糙的状态,这个时候可以多喝一些鸡汤,鸡汤可以让皮肤变得更加的白皙有弹性,而且还可以让自己的皮肤变得更加的细腻。

多喝鸡汤还可以有效的增强人体的免疫力,可以让人体的免疫力变得更强,并且可以预防一些疾病,对于一些常见的疾病也可以达到很好的预防作用,比如说流感,肺结核等,可以让人体的抗病能力变得更强,对于一些慢性病可以达到很好的治疗作用,还可以让人体的抵抗力变得更强,让身体变得更加的健康。

1、山药红枣乌鸡汤

材料:乌鸡、山药、红枣、姜、枸杞、桂圆、食盐。